・価格は、２００４年４月頃から、消費税５％込みの値段を表示しています。
・２０１４年４月から、消費税８％になり、税込価格と税別価格が混在しています。
　「表示を統一する＆どちらの価格か記述する」のが面倒なので。（税込の場合が多いです）
・２０２０年１０月から、消費税１０％になりました。
　外食は１０％、持ち帰りは軽減税率で８％。

★健康と美容のため、食べない（紹介しなくなった）食べもの。
「とんかつ・カレー・てんぷら・チョコレート」
食べる場合もありますが基本的に避けています（カレーは１００％回避）。

★消化に悪いので避けた方がいい食べ物……コーンスープなど、どろどろ
　したスープ。カレー。シチュー。あんかけ。モチ。牛タン。
　うなぎ（便が減って、かなり健康に悪い）。
★個人的に避ける食べ物……蜂蜜、メープル入りのもの。
★定期的に食べると美容に良いと思われる食べ物……
　いちご（苺ソースの苺はダメ）
　（【注】甘いものは歯みがきする少し前に食べる）
★消化に悪いので避けるべき添加物…
　カラギーナン、キサンタン、加工でんぷん、ゲル化剤。
★私が出来るだけ避けている添加物…
　たんぱく加水分解物（特に「粒状」は悪い（ぎょうざ等）、○○たんぱく）、デキストリン、
　アセスルファムＫ、フェニルアラニン化合物、ソルビット（ソルビン酸、ソルビトール）、
　エリスリトール、全粉乳、脱脂粉乳、練乳、グリシン、ホエイパウダー（ホエイ○○）、
　オリゴ糖、○○パウダー、○○エキス（特に酵母エキス）、ｐｈ(ペーハー)調整剤、乳化剤、
　○○ロース（トレハロースなど）、アルギン酸（アルギニン）、○○色素（特にカラメル色素）

　シーザードレッシングサラダ、ベーコン、ソーセージ、スクランブルエッグ、バナナ　
　ヨーグルト（バナナ３カット）、フライドポテト、トースト２（バター）、ドリンク
　バーの朝食。
　「グランドスラム」(GRAND SLAM)は、テニスやゴルフの大会優勝を指す言葉。
　「スラム(SLUM)」は「貧民街」という意味があるので、こんな豪華な朝食には似合わ
　ないネーミングだなと思ったら、違う単語だった。
　日本語の読みは同じだから、まぎらわしい。　

　紅茶を入れた乳飲料。キャップ付きで、こぼしづらいのが良い。商品名どおり、おいしい。　
　変な添加物が入ってないのが良い。

　明治は「おいしい牛乳」が有名だが、これはコーヒーを入れた乳飲料。　
　キャップ付きで、こぼしづらいのが良い。商品名どおり、おいしい。
　変な添加物が入ってないのが良い。

　炭火焼き牛肉、しめじ、トマトソースのスパゲッティ。具だけでなく、麺も炭火の味が　
　して、おいしい。単品１１３０円。
　ランチセットはドリンクとサラダ付き。ランチにしては値段少し高め。
　セットドリンクはアイスティー選択。サラダはレタス少なくて、水菜多い。

　「蓬莱」は「ほうらい」（自分で書けない難しい漢字。袋に印刷されているロゴの字、　
　つぶれてて読めない）。
　鍋か、電子レンジで蒸す。大きめサイズ。わりと、おいしい。
　２０２０年３月１７日「グルめも」で、４個入り５９９円の「蓬莱　肉まん」を紹介
　したが（６点）、それには「フレッシュ」は付いてなかった。

　コンビニ「NewDays」と「BECK'S COFFEE SHOP」(ベックスコーヒーショップ)コラボ。
　ベックスコーヒーショップの「クリーム抹茶ラテ」をイメージした、緑色バウムクー　
　ヘン。なかなかおいしい。

　小さめの、鶏肉天ぷら３個。千切りキャベツ。ポン酢につけて食べる。　
　ポン酢おいしい。

　オリジナルチキン１個、レモン香るパリパリ旨塩チキン１個、選べるサイドメニュー（フライド
　ポテトＳ選択）、選べるドリンク（アイスティーＭ選択）のセット。
　オリジナルチキンは大きめで長方形っぽい（骨あり）。ちょっと食べづらいがボリュームある。　
　レモンのは小さめだが、こん棒型の整った形の骨付きチキン。食べやすい。ちょっと辛い。

　２０２６年５月の限定コッペ。
　ベーコン・レタス・トマト・チーズ・きゅうり・輪切りゆでたまごをサンドした　
　コッペパン。マスタードがきいてた。安くてボリュームあって、おいしい。

　期間限定。カット苺、カスタードクリーム、ホイップクリーム（大量）を　
　サンドしたコッペパン。苺なのに値段安い。

　大きめの細長いコッペパン（生クリーム練り込み）。中にチョコホイップ　
　クリームが多めに、つまっている。
　「こっぺ」も「ちょこ」も、ひらがな表記。

　「まいばすけっと」で購入。
　ココアがマーブル状に練りこまれた、四角いパウンドケーキ。普通サイズのが８個も　
　入っている大きな袋なのに値段安い。味も良い。

　半分に割れる２本がくっついて、１個の包装。ウエハースをチョコレートでコーティング。　
　上部が黄色いバナナ味チョコ、下部が普通のチョコレート。おいしい。
　「バナナ香料」使用。果汁ではないのか。バナナの香りと味わいが、よく出ている。
　「部活応援」と書いてあり、個包装にメッセージが書いてある（裏に、自分でメッセージ
　を書く欄もある）。「キット、伸びしろしかない！」とか（「実力無い」って意味？）。

　トーラクの「神戸プリン」（常温保存で賞味期限が約４〜６ヶ月）もある）をイメージ　
　した小さいシュークリームが４個入った細長い箱。
　プリンクリーム＆カラメルソースクリーム。

　竜田チキン（鶏もも肉）、千切りキャベツのバーガー。香味ネギソースが、ちょっと良い味わい。　

　いちごシャーベットと、ソフトクリーム。小さい容器だが、値段安いのに量多め。　
　食後のデザートは、安くて少量がいいね。

　小さい容器。ソースはなくて、砕かれた杏仁豆腐のみ。ほんのり甘いので　
　ソース無しでもおいしい。値段安くて、ちょうどいいデザート。

　しっかりしたシッポがついた、大きいエビの天ぷら。小さめサイズの「海老天　
　（２本）」は、２３１円。

　１０センチ弱の縦半分カットちくわの天ぷら２個。ほんのり、あたたかい。値段安い。　

　刻み海苔、刻みネギの薬味がトッピングされている（無しで注文もできる。値段は同じ）。　
　大きめのごはん茶碗ほどの大きさで、値段のわりに量はある。
　「冷し」だが、冷蔵庫に入れてたような冷たさはなく、ちょっと冷たいだけで食べやすい。
　汁が濃く、おいしい（飲み干さなかったが）。

　大きめの湯のみ茶碗？のような陶器。値段安いのに量多め。
　メニュータブレットの画像では、ティーカップが表示されていたが、
　これは紅茶らしくない容器。ティーカップより量は多いが。
　普通の紅茶じゃなくて、アールグレイにオレンジ果汁を入れたような、
　珍しい味。
　コーヒーフレッシュ、スティックシュガー付き（無しでも注文できる。　
　値段は同じ）。

　初来店の、しゃぶしゃぶ食べ放題店。今回は食べ放題ではなく、単品注文。
　（単品でも、食べ放題と同じ１００分制限だった）
　中とろ・赤身・とろびんちょう（肌色）。まぐろ寿司３種類１個ずつ。ワサビは　
　つけられていなくて食べやすかった。おいしい。