・価格は、２００４年４月頃から、消費税５％込みの値段を表示しています。
・２０１４年４月から、消費税８％になり、税込価格と税別価格が混在しています。
「表示を統一する＆どちらの価格か記述する」のが面倒なので、「だいたい、
このくらいの価格」と思ってください。（税込の場合が多いです）
・２０２０年１０月から、消費税１０％になりました。
　外食は１０％、持ち帰りは軽減税率で８％。

★健康と美容のため、食べない（紹介しなくなった）食べもの。
「とんかつ・カレー・てんぷら・チョコレート」
食べる場合もありますが基本的に避けています（カレーは１００％回避）。

★消化に悪いので避けた方がいい食べ物……コーンスープなど、どろどろ
　したスープ。カレー。シチュー。バター（テーブル）ロール。あんかけ。モチ。牛タン。
　うなぎ（便が減って、かなり健康に悪い）。
★個人的に避ける食べ物……蜂蜜、メープル入りのもの。
★定期的に食べると美容に良いと思われる食べ物……
　いちご（苺ソースの苺はダメ）
　（【注】甘いものは歯みがきする少し前に食べる）
★消化に悪いので避けるべき添加物…
　カラギーナン、キサンタン、加工でんぷん、ゲル化剤。
★私が出来るだけ避けている添加物…
　たんぱく加水分解物（特に「粒状」は悪い（ぎょうざ等）、○○たんぱく）、デキストリン、
　アセスルファムＫ、フェニルアラニン化合物、ソルビット（ソルビン酸、ソルビトール）、
　エリスリトール、全粉乳、脱脂粉乳、練乳、グリシン、ホエイパウダー（ホエイ○○）、
　オリゴ糖、○○パウダー、○○エキス（特に酵母エキス）、ｐｈ(ペーハー)調整剤、乳化剤、
　○○ロース（トレハロースなど）、アルギン酸（アルギニン）、○○色素（特にカラメル色素）

　２本に割れる１かたまりが７枚入った大きい袋。
　ビスケットをピンク色チョコレートでコーティング。いちご果汁パウダー、　
　乾燥いちご加工品使用。甘酸っぱい苺の味がよく出ていて、おいしい。　

　２本に割れる１かたまりが７枚入った大きい袋。
　オレンジ果汁パウダーを練りこんだクリームと、オレンジフレーバー使用の　
　チョコレート。オレンジの味がよく出ていて、おいしい。　

　小さい少量のチョコレート色プリン。濃いチョコレート味で、おいしい。　
　値段安い。

　切手サイズの小さいのが１２個入り。ピンク色チョコレート（ラズベリー味。帆船の
　絵が刻まれている）に、さらに小さいビスケット（ココアバター）がくっついている
　（穴が６個あいてる）。ベリー２５％使用で、酸っぱめチョコレート。
　他の「アルフォート」には入ってない「デキストリン」が入っているのは良くない。　

　切手サイズの小さいのが１２個入り。白いチョコレート（帆船の絵が刻まれている）に、　
　さらに小さいビスケット（ココアバター）が、くっついている（穴が６個あいてる）。　

　鶏肉（小さめカット）、ピーマン、赤パプリカ。カシューナッツ（バナナ型の
　大きめナッツ）、タマネギ多い。甘め味付け。
　私はタマネギと赤パプリカは食べないので残した。
　カシューナッツ（やわらかいので食べやすい）を肉料理に使うのってユニーク。　

　温泉たまご１個入り。ワカメ、刻みネギの温うどん。丼とセットになっていたうどんが、　
　うどんだけ単品メニューになった。安く注文できて、おいしい。
　たまごの黄身がとろけてスープに溶け込み、昔食べた「すがきやラーメン」のスープを
　思い出す味。

　細かい氷粒入り。ほうじ茶味のフローズン・ドリンク。
　刻んだクーベルチュールチョコレートがトッピングされている。　
　ショートサイズより大きいトールサイズだけど、他のドリンクの場合と違って、　
　大きなカップではなく、ショートサイズかと思ってしまう小さめサイズ。
　（ショートサイズ（６１０円）よりは大きいが）
　冷たいフローズン・ドリンクは一気にたくさん飲まない方がいいから、大きく
　なくていいけど。おいしいが、値段少し高め。

　細かい氷粒入り。抹茶味のフローズン・ドリンク。
　刻んだクーベルチュールチョコレートがトッピングされている。
　ショートサイズ容器はトールサイズと高さは同じだけど、幅が狭い。値段少し高め。　

　月曜の日替わりランチ。冷凍食品だからか、ボリュームたっぷりで安い。　
　あじフライ１、しゅうまい２、揚げぎょうざ２（マヨネーズついてたので
　半分残した）、からあげ２、千切りキャベツ、ごはん。スープ・バー付き。　
　「今週も一週間、がんばりましょう」と、働いている人を応援するような
　メッセージがこもった、ちょっとお得なランチ。

　アールグレイ紅茶が練りこまれているコインサイズのビスケット（少し硬め）が　
　たくさん詰まった細長い袋。結構、甘い（「環状オリゴ糖」入り）。上部に四角
　っぽい模様が入っていて、メロンパンのようなデザイン。

　高知県産ユズ使用。ひらがな表記で「らーめん」。
　あっさりめの味だが、旨味のあるスープ。ほんのり、ゆず風味。
　油揚げ麺ではなく、「生麺食感の熟成乾燥麺」（生っぽい麺）。常温保存可能。　

　選べるメイン料理（「松茸ドリア」は＋１１０円）＋サイドメニュー＋ドリンクバーの　
　セット。
　「松茸ドリア」、しっかり味がついてて、おいしい。少し大きめのマツタケ入り。
　「真鱈（まだら）」フライは、コロッケサイズ１個。千切りキャベツ付き。

　包装に「カフェ・ド・クリエ」の社名が印刷されている（系列会社）。大きめチョコ　
　チップが入っている丸いクッキー。１枚７０円ちょっとなのは少々高いが、お茶する
　のに（他のメニュー注文するよりは）値段安めで食べられる、おやつ。少しカタい。

　少し大きめの魚の切り身サイズ。格子溝が付いたワッフル。バニラアイス１ボールと、　
　苺果肉入り苺ソースがけ。
　「クロワッサン＋ワッフル」のネーミング。クロワッサン味で、形がワッフル。
　ブルーベリー粒と、カット苺（２個分）、ホイップクリームたっぷり。
　少々硬く、ナイフで切っても硬い。香ばしい味。おいしいけど、値段高め。

　細切り大根、細切りニンジン、トマト、紫キャベツ、レタス、ケール、ブロッコリー。　
　蒸し鶏肉、ゆでたまご少々。肉とタマゴ量は少なめなので、他の料理と一緒に注文する
　方がいい。
　ケールは、少しゴワゴワした緑色の菜っぱ。レタスの方が（私は）食べやすい。

　大きめ揚げチキン、スライストマト、レタス、マヨネーズ、ケチャップの　
　ハンバーガー。おいしいけど、値段高め。

　ほうれん草、ベーコン入りオムレツ。黄身が、とろとろすぎる。　

　カット苺、冷凍いちご粒をトッピングした、小さめ長方形パイ。
　カスタードクリーム、ホイップクリーム、ピンク色の苺クリーム。　
　おいしいが、冷凍いちご粒は残した。

　白クリームをサンドした丸いココアクッキー（「オレオ」？）１個（半分に割って　
　ある）、ねっとりしたクッキーのかたまり入りアイスクリーム２ボール。ちょっと
　したデザート。

　紫色の穀物をトッピングしたライス（甘いタレがけ）に、小さめカットの
　牛ステーキ６切れ。黄身がとろける目玉焼き１個。
　焼きパイナップル１切れ、赤パプリカ、焼きタマネギの大きめカタマリ。
　（この３つ、食べなかった）
　レタス、葉っぱ等のサラダ。ミニ陶器入りミネストローネ・スープ。
　リコッタ・パンケーキ（冷たいのか温かいのを選べる。冷たいのにした）。
　ドリンクは別料金で、最初の１杯は＋５５円（安い）。
　「ミラベルシトラスソーダ」選択。

　肉は外側は焼いてあるが、中は赤い生で、食べづらかった。ノドにつまり
　そうになったので、かたまりのまま飲みこまなくてはならなかった。
　しっかり焼いてある方が食べやすい。

　リコッタチーズのパンケーキは、生地（たね）をあまり焼かずに形にした
　感じ。クリームはたっぷり添えられているが、甘さ控えめ。
　クリームから離すために動かそうとしても動かせないほど、固まってない。

　ミラベルは、果実の名前（スモモ）。初めて聞いた。
　スライスオレンジ（甘くて、おいしい）と、スライスレモン２切れずつ。
　底に黄色シロップ。薄め味の炭酸。細長いグラス。
　ドリンクおかわりは、３３０円（安い）。