☆メールマガジン「まぐまぐ」の「グルめも」配送は１日１通ですが、ホームページの
　「グルめも」は数日分、まとめて更新しています（１日ずつ更新するのは面倒なので）。

・価格は、２００４年４月頃から、消費税５％込みの値段を表示しています。
・２０１４年４月から、消費税８％になり、税込価格と税別価格が混在しています。
　「表示を統一する＆どちらの価格か記述する」のが面倒なので。（税込の場合が多いです）
・２０２０年１０月から、消費税１０％になりました。
　外食は１０％、持ち帰りは軽減税率で８％。

★健康と美容のため、食べない（紹介しなくなった）食べもの。
「とんかつ・カレー・てんぷら・チョコレート」
食べる場合もありますが基本的に避けています（カレーは１００％回避）。

★消化に悪いので避けた方がいい食べ物……コーンスープなど、どろどろ
　したスープ。カレー。シチュー。あんかけ。モチ。牛タン。
　うなぎ（便が減って、かなり健康に悪い）。
★個人的に避ける食べ物……蜂蜜、メープル入りのもの。
★美容に良いと思われる食べ物……いちご（苺ソースの苺はダメ）
　（【注】甘いものは歯みがきする少し前に食べる）
★消化に悪いので避けるべき添加物…
　カラギーナン、キサンタン、加工でんぷん、ゲル化剤。
★私が出来るだけ避けている添加物…
　たんぱく加水分解物（特に「粒状」は悪い（ぎょうざ等）、○○たんぱく）、デキストリン、
　アセスルファムＫ、フェニルアラニン化合物、ソルビット（ソルビン酸、ソルビトール）、
　エリスリトール、全粉乳、脱脂粉乳、練乳、グリシン、ホエイパウダー（ホエイ○○）、
　オリゴ糖、○○パウダー、○○エキス（特に酵母エキス）、ｐｈ(ペーハー)調整剤、乳化剤、
　○○ロース（トレハロースなど）、アルギン酸（アルギニン）、○○色素（特にカラメル色素）

　洋梨の粒入り。おいしい。こっちは酸っぱくない。　
　甘味料「スクラロース」「ステビア」入り。

　いちご果肉、ラズベリー果汁入り。おいしい。ちょっと酸っぱい。　
　コンフィチュールは「ジャム」みたいなもの。
　甘味料「スクラロース」「ステビア」入り。

　大きめの丼。生の黄身が１個、のせられている。鶏肉は小さめカットで噛みきらなくて　
　よい。スプーンは木製で、テニスのラケットのような形（こんな形、見たことない）。
　へこみが少なく、広がっているので食べやすい（飯粒がスプーンのへこみに残ると食べ
　づらいけど、平らだと食べやすい）。ジューシーで食べやすい親子丼。

　ソイ（豆乳）を入れたカフェオレ。同時に安いモーニング２種類、注文。　

　数量限定。
　最近のポテトチップスは悪い添加物が大量に入っていて食べられなくなってしまったが、　
　これには入ってない。それだけじゃなく、新鮮なせいか、香ばしくて、おいしい。
　値段も高くない（余計な添加物が入ってないからコスト下がるのか）。
　ポテトチップスに甘いのとかパウダーとか不要だから、全部こういうのにすれば
　いいのに。

　パスタ量たっぷりのミートソーススパゲッティに、デミグラスソースをかけた　
　ヒレカツ２個（「ちょい呑み」のと同じ？　あっちにはソースかかってない）。　
　ボリュームある。他に１メニュー選べる。
　「チョコバナナプレート」選択。（小さめ濃厚チョコアイス１、カットバナナ２、　
　チョコプリン（ナッツのせ）、しぼったクリーム）

　お酒１杯（あるいはドリンクバー）と、複数のメニューから１品選べるセット。
　（「飲み」じゃなくて「呑み」）
　ランチやモーニングだと安いが、通常時間帯のドリンクバーは値段高めなので、　
　このセットはランチ・モーニング以外の時に注文。
　レタス１枚敷いた上に、丸い三元豚ひれかつ２個。
　他には「月見わかめうどん」「フライドポテト」「グリルドチーズサンド」
　「ミニ中華麺」「ミニオムライス」など。
　２品選べるセットは１３３１円。

　普通のかっぱえびせんより大きい。１個が、横２センチほど、縦５センチほど。　
　ちょっとカライ。飲み物と一緒に食べることを想定して作られているようだ。
　「お酒に合う！　お酒のおともにぴったり」と袋に書いてあるので、お酒のつ
　まみとして食べてもいい。カライけど、クセになりそうな、おいしさ。

　スピリッツ飲料（アルコール３％）。果汁１％。うっすらキウイフルーツ味。　
　レモン、ぶどう果汁も入っている。飲みやすい。

　いい味で、おいしい。（出汁入りの醤油は、スーパーで売られてる）
　ケースのからあげクンの絵が、いつもと違って機嫌悪そうな表情（なぜ？）。　
　醤油樽が近くにあるイラスト。だし製造人（鳥だが）？みたいな紺色の衣装。
　機嫌悪いんじゃなくて気難しいだけ？

　とろっとしてて、おいしい。
　この店には大きなモニターがあり、寿司や期間限定ネタなどの説明が流れる。　

　目鯛（メダイ）と名前が似ているが、全然違うらしい（まぎらわしい）。　
　金目鯛の方が高級。色合いはキレイ。
　端に、消化の悪そうな皮が残されていたので、はがして食べた。
　粘着質の皮は内臓に付着して消化悪そうなのでカットすべき。
　値段高いわりにそんなにおいしいわけでもないので他の寿司の方がいい。

　（私は）あまり見かけない、目鯛。薄い色で、端が少し赤色。　
　少しだけコリッとした食感。

　南まぐろ＆こりこり食感の黄色いたくあんの海苔巻き。安くておいしい。　

　あぶって、タレをぬってある。マフラーをした雪だるま（上下は同じ大きさ）に見える形。　
　スーパーで売ってる生ホタテみたいなオレンジ色部分は無い。

　色が薄い「びんとろ」（びんちょうまぐろ。ツナ缶の材料になるらしい）。安い。　

　まぐろ握り２個（サビ抜きで注文）。おいしい。１個７７円。安い。　

　長方形にカットしたのじゃなく、ネギトロみたいに、中骨の周りについたのを　
　こそげ落としたカタマリをのせた寿司。刻みネギのせ。
　ネギトロは皮付近の部分。私は普通カットのまぐろの方がいいかな。

　中トロ２枚、まぐろ赤身４枚（１枚、赤くて縞模様が薄いのがあった）、ネギトロの　
　かたまり、たまご焼き２個をのせた丼。日替わりみそ汁付き（青海苔の具だった）。
　ごはんの炊き具合がとても良い。まぐろ量が多いので、ごはんが余ることはなかった。　
　１１０円プラス（１１９９円）の大盛もある（まぐろ量は同じ。ごはん増量）。
　この店は握り寿司がとても安いが、この丼は普通？価格（量多めだから安い方か）。

　コンビニ「７イレブン」専売。期間限定。
　「いちご」プレザーブ（果肉）入りのミルクティー色アイスクリーム。
　ホットの紅茶に苺を入れて飲むのはせっかくのビタミンＣが失われてしまう　
　ので（香りはいいのかもしれないが）、苺はそのまま食べるのがベスト。

　薄め・大きめ揚げ２枚、多め刻みネギをのせた温うどん。安いのに十分な量。揚げが甘い。　
　無料の熱いお茶は、粉末を自分でプラスチックのコップに入れて、蛇口をひねって（回転
　させて）熱湯を出す。容器を奥へグッと押しつけて熱湯を出す方式ではなく。
　この方がコップを持たなくてすむ（熱湯が手にとびちる危険が弱まる）。

　小粒いくら１１粒、しいたけ、魚の切れはし（皮付き）（店員さんに確認したら、
　「あなご」）、紅ずわい蟹（店員さんに確認したら「かにかま」ではない！）多め、　
　ぎんなん１。良い味の茶碗蒸し。あなごの皮は食べない方がいい。

　台形っぽい形のたまご焼き２個（３カットされている）。おいしい。甘い。　
　「たまご焼き」じゃなくて「たまごつまみ」という言い方が独特。

　長め漬けまぐろ２個（普通のまぐろ握りより鮪長め）（サビ抜きで注文）。　
　鮮魚は豊洲（とよす）で仕入れているらしい。以前は「築地市場」が卸売市場で　
　有名な場所だったが、２０１８年１０月６日に終了（８３年、続いた）。
　代わりに豊洲市場が開かれた（築地市場の近く）。豊洲は東京湾の近く。

　鉄火巻６個。おいしくて値段安い。コンビニやスーパーのより安くて味もいい。　
　箸袋に「注文型回転寿司」と書かれている。回転してないよね？

　初来店の寿司屋。回転寿司ではなく、席の前に上段と下段の板（レーン）があり、　
　料理をのせて、かなりのスピードで横に流れる。タッチパネル注文で、注文した
　席の前で料理が止まる（汁物は、ゆっくりスピード）。
　あぶって、タレをぬった本まぐろ寿司。