・価格は、２００４年４月頃から、消費税５％込みの値段を表示しています。
・２０１４年４月から、消費税８％になり、税込価格と税別価格が混在しています。
　「表示を統一する＆どちらの価格か記述する」のが面倒なので。（税込の場合が多いです）
・２０２０年１０月から、消費税１０％になりました。
　外食は１０％、持ち帰りは軽減税率で８％。

★健康と美容のため、食べない（紹介しなくなった）食べもの。
「とんかつ・カレー・てんぷら・チョコレート」
食べる場合もありますが基本的に避けています（カレーは１００％回避）。

★消化に悪いので避けた方がいい食べ物……コーンスープなど、どろどろ
　したスープ。カレー。シチュー。あんかけ。モチ。牛タン。
　うなぎ（便が減って、かなり健康に悪い）。
★個人的に避ける食べ物……蜂蜜、メープル入りのもの。
★定期的に食べると美容に良いと思われる食べ物……
　いちご（苺ソースの苺はダメ）
　（【注】甘いものは歯みがきする少し前に食べる）
★消化に悪いので避けるべき添加物…
　カラギーナン、キサンタン、加工でんぷん、ゲル化剤。
★私が出来るだけ避けている添加物…
　たんぱく加水分解物（特に「粒状」は悪い（ぎょうざ等）、○○たんぱく）、デキストリン、
　アセスルファムＫ、フェニルアラニン化合物、ソルビット（ソルビン酸、ソルビトール）、
　エリスリトール、全粉乳、脱脂粉乳、練乳、グリシン、ホエイパウダー（ホエイ○○）、
　オリゴ糖、○○パウダー、○○エキス（特に酵母エキス）、ｐｈ(ペーハー)調整剤、乳化剤、
　○○ロース（トレハロースなど）、アルギン酸（アルギニン）、○○色素（特にカラメル色素）

　持ち帰りシュークリーム専門店。エクレアのようにチョコレートをかけた、丸い　
　シュークリーム。カスタードクリーム入り。普通のシュークリームの皮より、少
　し硬くてクッキーっぽいのが特徴。

　「ローソン」マーク入り。国産生乳４０％使用。
　材料（添加物）種類少なめのシンプルなミルクアイス。おいしい。　

　黄身がとろける半熟たまご１個、豆腐、ネギ、キムチ、うどん。モヤシたくさん。
　豚バラ肉というと薄いのを思い浮かべるが、これはチャーシューのように１センチ
　以上の厚みがある大きな肉のかたまり。ごはん無し価格は９９９円。
　辛(カラ)い。値段のわりに少しボリューム不足。

　小さめエクレア。苺チョコがかぶせられ、白いクリームがつまっている。
　フランスの「Kiri」(キリ)クリームチーズ。苺ソース入り。甘酸っぱい味わい。　

　１０センチちょっとの長さに巻いた、クレープのような焼きもの。中にキャベツが少々　
　入っているようだが、よくわからない。内側にソース入りだが、あまりソースが多いと、　
　味がよくわからなくなるためか、少なめになっている。あまり、お好み焼きっぽくない。

　小さく細かくカットした油揚げ＆ニンジン＆豚肉＆ゴボウ、ネギ。細い麺で、　
　食べやすくておいしい。豚汁がスープになっている。寒い時期、あたたまる。
　値段安い。

　半分に割れる２本がくっついて、１個の包装。ウエハースをチョコレートでコーティング。　
　甘さ控えめビターチョコ。甘すぎるのは好きじゃない人向け。
　他の「キットカット」は横長パッケージだが、これはナゼか、縦長。

　コンビニ「ファミリーマート」の「ファミマル Sweets」ブランド。
　ガラケー（携帯電話）くらいの大きさ（厚みは倍ほど）。もっちりしたクレープ。
　中にはホイップクリームとチョコクリームがたっぷり（ホイップクリームの方が量多い）。　
　なかなか、おいしい。

　黄身がとろ〜りとした玉子を１個入れた、丸っこい（だ円形）カレーパン。おいしい。
　揚げると、高温で中の黄身がかたまってしまいそうだが、かたまりきってない。　
　凍った玉子を入れて揚げているのだろうか？

　大きめの、だ円形カレーパン。中にカレーの具がたっぷり。いいカレーパン。　

　切り昆布＆かつおぶしをのせたごはんに海苔を敷き、きんぴらごぼう、卵焼き（甘い味付け）、　
　野沢菜漬け、大きめのしっぽ付き海老天ぷら２、海老天より大きなチクワ天１。
　普通ののり弁より横長の大きめ弁当箱。食べごたえあって、この値段は、お値打ち。

　ホロスコープ（ピザ）のように分割された円形容器。
　オレンジピール、国産うんしゅうみかん果汁使用。ほんのりオレンジ味。
　甘さ控えめで、少し酸っぱい。「アセスルファムＫ」「スクラロース」入りなのは　
　良くない。
　チーズのかたまりなので「ケーキ」と呼べるのか（誤解されそう）わからないけど。　
　レアチーズケーキのような感じ。

　りんご果汁、りんご果肉入り。甘味料「スクラロース」入り。
　りんご果肉が多めに入っていて食べごたえあり、バニラの風味が良い味わい。　

　果肉（ストロベリー、クランベリー）、果汁（ブルーベリー、カシス、ラズベリー）。　
　甘味料「スクラロース」入り。５種類のベリー。　

　ローストビーフが多めに盛られた丼。生たまご１個を自分で割る（手に液が付くので　
　店員さんが割ってくれるといいのだが）。
　食べやすくて、おいしい（にんにく味？）。ごはん量、ちょうどよかった。

　キノコ、ネギ入りスープ・パスタ。「しらす」たっぷりトッピング。ラーメンかと思うほど　
　スープたっぷりだが、「れんげ」は付いてなかった（金属スプーンでスープ飲んだ）。
　スープの味は良いけど、このボリュームで値段安くはない。

　クレパスというかＵＳＢメモリのような形のハッシュポテト多め。ざくざくジャガイモ。　
　油っこい（ちょっと気分悪くなった）。

　スピリッツ飲料。アルコール３％。珍しい「あんず」酒。リンゴ果汁＆あんず果汁の　
　ブレンド。甘さ控えめで飲みやすく、おいしい。

　２００５年６月２４日５０４円の「ガストバーガー」が、値段上がって再登場。　
　「進化したガストバーガー」。名前に「スマッシュ」が付いた。
　大きめサイズ。ハンバーグ、とろけたチーズ、ケチャップ、マスタード、緑の菜っぱ。多め
　ポテトフライ。ハンバーガーショップに比べると値段高め。
　「スマッシュ(smash)」は「叩きつける」だが、ハンバーグの調理法で、そういうのがある。　
　（ハンバーグをフライパンに押しつけて焼く）

　きのこ、ズッキーニ、パプリカ、ブロッコリー、チキンブイヨンのライス。良い味付けで　
　おいしいが、私はズッキーニ、パプリカ、ブロッコリーは食べないので残した。

　ファミリーマートの「ファミマル」ブランド。
　「チョコがおいしい」だが、特別おいしいってわけでもない。準チョコレートを使ってない　
　けど、準チョコレートのエクレアの方がおいしい気がするのはナゼだろう。

　「オランジェ」ブランド。ビターチョコ、ホイップクリーム、生クリーム、洋酒。　
　牛乳を低温殺菌したカスタードクリームが、空洞がないほど、たっぷりつまっている。