・価格は、２００４年４月頃から、消費税５％込みの値段を表示しています。
・２０１４年４月から、消費税８％になり、税込価格と税別価格が混在しています。
「表示を統一する＆どちらの価格か記述する」のが面倒なので、「だいたい、
このくらいの価格」と思ってください。

★健康と美容のため、食べない（紹介しなくなった）食べものがあります。
「とんかつ・カレー・てんぷら・チョコレート」
食べる場合もありますが基本的に避けています（カレーは１００％回避）。

★消化に悪いので避けた方がいい食べ物……コーンスープなど、どろどろ
　したスープ。カレー。シチュー。バター（テーブル）ロール。あんかけ。モチ。牛タン。
★個人的に避ける食べ物……漬物（糖分が含まれている場合があるため）。
　豚肉。水あめ、蜂蜜、メープル入りのもの。
★定期的に食べると美容に良いと思われる食べ物……
　あさり（インスタント・缶詰でないもの。寿司屋のあさり汁が良い）
　・生いちご（苺ソースの苺は×）・牛乳（牛乳以外に何か添加されてないもの。
　常温保存可でないもの）
　（【注意】甘いものは歯みがきする少し前に食べる）
★消化に悪いので避けるべき添加物…
　カラギーナン、キサンタン（絶対回避）、加工でんぷん、ココアバター。

　袋ラーメン「チャルメラ」が、カップ麺に。
　小さいチャーシュー、メンマのかけらが入ったラーメン。熱湯をそそぐと、　
　スープが熱すぎて、麺と一緒に食べられない。スープが適温になるまで待
　ってると、麺がのびるし。袋の方がおいしい気がする。

　ピーマン・ソーセージ・たまねぎ・マッシュルーム入りトマトソースのパスタ。　
　「クリエの」と店名がつくだけあって、なかなかおいしい。

　生サーモン・レタス・ツナを耳つき食パンでサンド。マヨネーズとレモンの　
　ソース。酸っぱくなく、わずかに、さわやか。

　苺・みかん・桃・キウイ・ぶどう（半カット）・パイン・ブルーベリー粒を　
　のせた、きらびやかなタルト。
　タルトのわりに、やわらかい。フチだけ、かたい。

　殻つきシジミがたっぷり入った、大きめの椀。牛丼チェーン店で、貝の汁は　
　珍しい。

　頭部を切除したサンマのひらきがのせられている。タレ三度漬け。
　刻み海苔ごはん。
　丼にしっぽ近くまで、のせられている。さんまにしては細長くなくて、
　アジか何かの開きみたい。
　定食屋の焼きサンマ定食よりは値段安めだけど、定食屋の方がおいしい　
　と思うのは、焼きたてじゃないからなんだろうな。

　小さめ。ミントアイスにチョコチップ。かなりスッキリさわやかなミント味。　
　ペパーミントグリーンと、チョコレート色の袋。

　初来店の料理屋。東京駅近く。
　細長の、ちょっと大きめケチャップチキンライス（グリンピース入り）。
　中央にケチャップをかけた、ポピュラーなデザイン。
　コック帽をかぶった料理人が作ったオムライスは、やっぱりなかなかおいしい。　

　オレンジ１個の果実をくり抜いて、中にオレンジゼリーをつめてある。　
　オレンジのフタをかぶせてある。「オレンジのフタ部分に少しついて
　いる果肉をしぼって」と書いてあって、皮を有効活用している。
　容器の費用がかからなくて安上がりかというと、下部に金色の紙箱が
　つけられていて（印字付き）、安くはなさそうだ。
　ゼリー量はそんなに多くない。値段ちょっと高め。
　手のこんだ一品。くり抜きゼリーグレープフルーツも販売されている。

　大きめにカットしたキャベツ入りメンチカツ。ちょっと大きめでボリュームある。　

　小さい袋に入ってて、少量。平らで細長くて、溝がついている揚げジャガイモ。　
　普通のポテトチップスより、ちょっとカタめだけど、良い味わい。

　みかん・苺・ブルーベリー粒・ピンクグレープフルーツ・キウイ・パイン・　
　巨峰（半カット）をのせたババロア。
　プリンのような薄い黄色で、プリンほど甘くなく、ムースのような感じ。
　かなり硬質の、頑丈なプラスチック容器に入っている。

　キャベツを炒めて、和えるだけ。ちょっと甘辛い味付け。
　キャベツのシャキシャキ感。ニンジンはあらかじめ「そうざいの具」レトルトに　
　入っているけど、自分で用意した方が栄養価が高いのは言うまでもない。
　肉も用意して入れると、さらに良い。

　普通の「UFO」より、ソースが薄めで、オイリー（油っぽい）。　
　薄味だけど、それなりにおいしい。オイスター（牡蛎：かき）ソース。　

　選べるカップ１つ、ドリンクのセット。
　「東京八宝粥」と、アイスウーロン茶にした。干し貝柱、鶏肉・しいたけ・　
　エビ・にんにく・しょうが・ヤングコーンが入った、おかゆ。枝豆多め。

　選べるカップ２つと、白胡麻ご飯のセット。
　「イタリアン産トマトのミネストローネ」（タマネギ・ズッキーニ・人参
　・ジャガイモなど、具たっぷり。上部に葉っぱ（ルッコラ）がのせられて
　いる）と、「１１種の野菜と鶏肉のスープ」
　（レタス・鶏むね肉・赤ピーマン・黄ピーマン・揚げナス・たまねぎ・ズ
　ッキーニ・レッドキャベツ・レッドオニオン・ホールトマト・いんげん・
　バジル。チキンブイヨン。レタスは温めずに食べる方が栄養あると思う）。
　わざわざ、イタリアからトマトを輸入するより、日本産の方がコストかか
　らないし、新鮮でいいのでは。

　レアぎみの焼きかげん。シャリからはみ出すネタの大きさ。大根おろし＆　
　刻みネギのせ。魚だけど、ステーキのような風味の焼き具合。

　みかんシャーベット。以前の「爽」は、フタを全部はがす容器だったけど、　
　これは４分の１、容器のフタをくっつけたままで開ける。

　細長い、だ円形のガラス容器に、苺・オレンジ・グレープフルーツ・バナナ　
　・スイカ・パイナップル・皮付きマスクメロン・キウイ・ドラゴンフルーツ
　・バニラアイスが盛られている。中央に、小さめのプリン（上部にカラメル
　ソース）。豪華なプリン・アラ・モード。

　カラメルソースの大きめプリン・苺・バナナ・キウイ・オレンジ。小さめ容器。　

　ふわっとやわらかい、ポテトコロッケ。２個だと１９９円（税抜き）。　

　わかめ・めかぶ（やわらかい茎のようなの。わかめの下部）・刻みネギ・　
　てんかす・半熟玉子１個の、温うどん。てんかす＆玉子が溶けたスープ
　がおいしい。「かめ」は「わかめ」。「つる」は、「植物の（ような）
　ツル」ってことか。

　ベルギー産クーベルチュールチョコレート使用の、ごつごつしたチョコケーキ。　
　とろとろのチョコソースがたっぷりかけられている（ソースはクーベルチュール
　ではない）。しっかりチョコレート。

　小さいかたまりが複数ささってるのではなく、つくねみたいに、ひとかたまりに　
　なってる串。塩分少なめだけど、おいしい。

　かつおぶしのような粉がたっぷりかけられている。魚のかけらが少々入っている。　
　海苔入り卵チャーハン。

　小さなピンクうさぎ絵のカマボコ入りワンタン麺。大きめカップ。　

　レタス、玉子焼き、５ミリくらいの厚さのハム（ボロニアソーセージ。　
　“あらびき”っぽい）を耳つきトーストでサンドしたのが２つ。

　大きめのスライス・オレンジ２枚入り。オレンジ色じゃなく、赤っぽい　
　飲み物（ブラッド・オレンジ）。